Ter medo do próprio medo: como encarar suas sombras 

 Um lindo dia de outono/inverno tomando um chá da tarde Afternoon Tea, em inglês como hábito dos ingleses, sentada numa cafeteria rascunhando, fazendo os primeiros esboços para escrever esse texto. Uma atmosfera peculiar reinava ali e, ao mesmo tempo, observando as pessoas passando de um lado para outro. Ruído do tráfego, as árvores que se encontram na calçada, e a brisa brincando com as folhagens das árvores. Uma atmosfera indivisível. Nessa rua, lojas que vendem roupa, objetos de decoração, academia, mini shoppings e mais próximo hospital e clínicas é tão evidente que de alguma forma o medo acompanha deixando as pessoas no estado aflitivo. A grande maioria das pessoas vive com infinidades de pequenos medos relacionados aos acontecimentos mais comuns e cotidianos. O mais importante é ter consciência de suas emoções e de onde elas nascem. Ter medo do próprio medo? Como encarar suas sombras? 

Você pode transcender, mas para isso requer se autoconhecer. Os questionamentos são fundamentais para a consciência se expandir e criar possibilidades que podem ir além e vencer os limites que impedem de prosseguir com coragem enfrentando os desafios da vida. Temos várias miríades de medo: medo instintivos como medo de altura, medo de relacionamentos ameaçadores, violentos ou abusivos, medo do desconhecido, medo da interação social, medo de fazer escolha errada, medo de falar em público, medo de dirigir, medo de lugares fechados, da rejeição, da morte, do fracasso, da dor, da solidão, medo de doenças específicas e medo do envelhecer. 

Como surfar nas ondas gigantes de Nazaré, em Portugal? É impossível não ter medo. Para os moradores locais, as ondas gigantes significavam apenas morte e perigo. Mas com a chegada dos surfistas e o turismo, tudo mudou. “Nesses momentos de serenidade, Steudtner sufista alemão diz que se sente verdadeiramente ligado à natureza, parte de uma das forças mais poderosas do mundo natural. Naquele momento, ele não sente medo. Em vez disso, atinge um “estado de fluxo” onde não precisa pensar, apenas agir”. Precisamos estar atentos a esse medo, valorizar suas emoções, sendo uma testemunha de tudo que acontece quando há manifestação desse medo. 

Com o tempo se não for transformado desenvolverá uma energia que destruirá e afetará seu corpo físico, apenas não permita que domine você, O que é o medo? Como influencia na sua vida? Que medo é esse que nos paralisa? Há vários tipos de medo e não será necessário analisar cada um. Criamos uma resistência, uma luta, um conflito e uma defesa que não pode ser reprimida, nem eliminada, e nem controlada, porque pode desenvolver enfermidades. Ele só existe porque está ligado alguma coisa, por isso, tentamos nos esquivar pensando terminavelmente uma forma de se livrar. 

É importante prestar atenção ao fluxo das experiências que ocorrem a cada momento, para podermos tornar essa experiência uma experiência contemplativa. Já observou quando precisa adquirir um bem material para satisfazer suas necessidades, como um automóvel ou uma residência, o medo não se apresenta? Certa vez, atendi uma mulher que relatava o medo de se apresentar no palco. Toda vez que encenava uma peça teatral, sentia-se tão nervosa que dava um branco. É bem apavorante, disse ela. E o esquecimento do texto, aquele frio na barriga, esquece de tudo que havia decorado. O coração começa a bater mais rápido, “Ai meu Deus, o que faço agora! ”. Começa a tremer e o medo vem. A grande lição é que ela aprendeu muito com as experiências, fechou os olhos e as sensações que percorriam seu corpo de forma paciente, foi acalmando, reeducando e alterando a frequência da energia. 

Se não mudarmos o nosso estado de nervosismo, teremos raiva e ansiedade em qualquer eventualidade da vida. Comece a sentir-se fazendo parte desse nervosismo e ansiedade, aceitando como parte de você como um entendimento. A medida que aceita essas sensações e emoções desagradáveis, pode ser um grande estrategista, se tornando um mestre de si. Logo a sensação desaparecerá, mas para isso requer empenho. Parece difícil, não é? Porém, acredite, vai ser um grande salto para uma mudança duradoura. Simplesmente veja com uma dádiva e um ensinamento extraordinário e desafiador. Finalmente, você perceberá que isso não é apenas um ponto de partida, já que o ponto de partida começa em você. Seja seu próprio caminhar. Quem é essa pessoa que ama, que pensa, que tem medo, que cria… 

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